防疫知识再宣传,守护健康不松懈
为进一步做好疫情防控工作
老师再次提醒大家
每个人是自己健康的第一责任人
戴口罩、一米线、勤洗手、少聚集等
良好习惯要继续保持哦
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健康监测
健康监测是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事,是渗透健康教育的良好契机。请各位家长坚持每日为孩子监测体温,同时告诉孩子做好自我防护措施。
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讲卫生
1.居室保持清洁,经常开窗通风换气,保持空气流通。
2.减少接触公共场所的公共物品和部位,从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、接触门把手或电梯按钮后,应按照“七步洗手法”,用洗手液或香皂流水洗手。
3.不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。
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正确佩戴口罩
小口罩,要戴牢,佩戴前后要洗手。
深在外,浅在内。
鼻夹在上请记好。
挂耳朵,贴面部。
拉开褶皱全包牢。
金属条,捏-捏,压紧鼻夹密封条。
口罩外,细菌多,及时更换很重要。
全家人,共防疫。抵抗病毒能胜利!
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不扎堆
1.不去人员密集的休闲娱乐活动场所。
2.佩戴口罩,做好个人防护,保持一米以上社交距离。
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室内通风有讲究
开窗通风,有效降低空间内的致病因子浓度,太阳光直接照入室内,利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌,通风时长要达到30分钟。一般来说,每天开窗2—3次,每次30分钟。
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健康锻炼不能少
1.坚持每天运动,提高机体的免疫功能,增强抗病毒能力。
2.避免受凉,保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱,充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。
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(苏州市姑苏区特殊教育学校 张帆)