防疫知识再宣传，守护健康不松懈
为进一步做好疫情防控工作
老师再次提醒大家
每个人是自己健康的第一责任人
戴口罩、一米线、勤洗手、少聚集等
良好习惯要继续保持哦
健康监测
健康监测是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，是渗透健康教育的良好契机。请各位家长坚持每日为孩子监测体温，同时告诉孩子做好自我防护措施。
讲卫生
1.居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。
2.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。
3.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
正确佩戴口罩
小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。
深在外，浅在内。
鼻夹在上请记好。
挂耳朵，贴面部。
拉开褶皱全包牢。
金属条，捏-捏，压紧鼻夹密封条。
口罩外，细菌多，及时更换很重要。
全家人，共防疫。抵抗病毒能胜利！
不扎堆
1.不去人员密集的休闲娱乐活动场所。
2.佩戴口罩，做好个人防护，保持一米以上社交距离。
室内通风有讲究
开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2—3次，每次30分钟。
健康锻炼不能少
1.坚持每天运动，提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。
2.避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
（苏州市姑苏区特殊教育学校 张帆）
