晨间锻炼——精彩一天的开始
“一年之计在于春，一日之计在于晨”。每天早晨8：20开始的晨间锻炼是学生在校一日生活的重要环节。 班主任根据学生不同的运动能力，从发展孩子的走、跑、跳、钻、爬、平衡、投掷等方面设置的不同的锻炼内容，训练学生大肌肉、小肌肉的协调能力。良好的体魄、美好的一天从晨间锻炼开始！
一、晨练活动有助于培养学生积极、阳光的精神面貌
清晨时分空气环境处于极佳状态，是健身活动的最好时机。早晨孩子们走进学校，伴随着欢快活泼、富有韵律感的音乐，或跑步，或做操，或跳绳，或拍球，或借助体育器械自主活动。尤其是在冬天的时候，大多数学生有赖被窝的小毛病，被家长早早送到学校时往往出现情绪不佳、食欲不振的情况，通过晨练能够调动起孩子活动的热情，给孩子们带来一天的好心情，在愉悦的情绪中积极、有效地参与到其他活动中去。
二、晨练活动能有效促进学生身心的健康发展
特殊教育学校的学生在运动及感统方面都或多或少存在各种缺陷，科学的晨练活动不仅能改善神经系统的功能，提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，还能使头脑清醒、思维敏捷。
三、晨练活动能提高学生集体意识，增强集体荣誉感
学校在每天的晨锻活动中加入了集体韵律操项目，班级中的全体学生在老师的带领下整齐地做韵律操，在韵律的过程中感受集体做操的快乐。活动让师生走得更近，老师和学生一起活动，增进师生间的情感。
初冬的运动场上，有快乐、有奔跑、有童心、有成长……让我们在运动中锻炼，在锻炼中成长，尽情体验运动的快乐，尽情享受在学校的欢愉时光吧！
（苏州市姑苏区特殊教育学校 董琦珏）
