姑苏特教线上教育指导：运动与保健篇
培智学校运动与保健课程遵照“健康第一”的指导思想，坚持育人为本，重视学生运动潜能开发与功能改善，激发学生的运动兴趣，引导学生掌握运动与保健基础知识、基本技能和方法，发展学生体能，促进学生身心健康、体魄强健，为终身体育学习和健康生活奠定良好的基础。在疫情防控期间，我校各学科进行了线上教学指导工作，确保停课不停学。体育与保健课程是我校教师线上教育指导的重要内容之一，充分考虑居家锻炼的实际，选择具有可操作性的教学内容，同时对卫生保健知识，体育运动形式及强度作出科学的指引，保证运动与保健课程教育教学的实效。
在运动与保健课程的线上指导和训练方面，我校教师从以下几方面进行切入：
（一）坚持“健康第一”的指导思想。
疫情期间，学校和教师及时地将权威发布的居家抗疫信息或官方制作的居家抗疫微课下发到班级群，鼓励学生及家长认真反复观看。教师通过线上指导学生学习了七步洗手法和正确戴口罩等实用卫生知识。通过体育运动微课推送的学习方法帮助学生养成良好作息、锻炼身体的好习惯，形成健康的生活方式。
（二）激发学生的运动兴趣和习惯。
锻炼身体，增强体魄，有助于抵抗疾病。引导学生体验运动的乐趣，提高学生锻炼的兴趣，促进学生主动参与运动，基本形成体育锻炼的习惯。教师通过班级学习群和学生约定健身任务，如跳绳、原地慢跑、深蹲、健身操等居家可行的活动项目。还推荐了亲子运动形式，请家长参与到运动中来，增进亲子感情，提高学生的锻炼兴趣。班级群里开展“晒一晒”活动，家长上传学生居家锻炼的录像，同学间相互鼓励，激发锻炼热情，帮助学生认识到只有身体强壮了，才能更好地抵御病毒的侵袭。
（三）关注个体差异满足不同需求。
培智学校学生残疾类型不同，残疾程度各异。运动与保健课程在线指导和训练强调从学生发展现状和可行性出发，面向全体，关注个体差异，根据学生实际需求，提供多种选择项目，合理安排和设计课程内容，确定训练方法，让学生都能得到基本运动和保健教育，体验到学习和成功的乐趣。
（四）维护和促进学生的心理健康。
心理健康是学生自我感觉良好以及与社会和谐相处的状态与过程，与体育运动和锻炼、身体健康密切相关。疫情期间，长期“宅家”，生活不规律，缺乏运动锻炼等都容易产生负面情绪。亲子之间的良性沟通互动，有助于缓解负面情绪。教师通过提供亲子互动游戏方案，或与家长沟通，赢得家长的支持，帮助学生维护心理健康。
通过教师的指导和学生的训练，使学生在家中也能养成良好的锻炼习惯和卫生习惯，通过卫生自护、体育运动、亲子互动等不同形式，提升学生的身心健康水平。
（苏州市姑苏区特殊教育学校 王霁）
